Все лето в тамбовской усадьбе Асеевых будут проходить Дни здоровья. С 5 июля здесь начнутся утренние занятия по йоге. Все желающие смогут позаниматься кундалини йогой.
Кундалини йога - одно из направлений йоги, которое призвано поднять и активизировать энергию - кундалини. Для этого используют комплексы асан, дыхательные упражнения и пропевание мантр.
Занятия будет вести опытный наставник - Наталия Абакумова. Она преподает это направление уже несколько лет.
"Мы будем активно двигаться, много дышать чистым летним воздухом, слушать окружающий мир и надеюсь даже купаться после классов. Занятия будут интересны и матерым йогам и новичкам", - сказала корреспонденту "Онлайн Тамбов.ру" Наталия Абакумова, преподаватель кундалини йоги.
Занятия пройдут 5, 12, 17 и 28 июля, 2, 9, 16 и 30 августа. Начало - в 7:30, сбор у входа в музейный комплекс. Продолжительность занятий составит полтора часа. С собой надо взять коврик, воду и удобно одеться. При ухудшении погоды возможны изменения в расписании.
