Сегодня в Тамбове стартовали необычные занятия по Кундалини йоге. Стать их участником может любой желающий. Нужно лишь встать пораньше, взять с собой бутылочку воды, коврик и отправиться в Асеевский парк.
Олеся Кречетова, корреспондент:
«Практика Кундалини йоги помогает научиться правильно дышать, снять стресс, зарядиться энергией и обрести гармонию с природой. Прямо сейчас я вместе с ребятами постараюсь выполнить несколько ассан».
Утро, солнце, парк и правильное дыхание. Так спортивные тамбовчане начинают новый день. Всё лето все желающие могут заниматься Кундалини йогой.
Наталия Абакумова, учитель Кундалини йоги:
«Кундалини йога с помощью дыхания влияет на наше состояние, для того чтобы человек не входил в эту депрессию и чувствовал себя хорошо. Ее можно применять как профилактику, можно применять как дополнительный инструмент для адаптации после депрессии».
Эффективная технология работы с телом и сознанием подходит даже для новичка. Наталья Черникова практикует Кундалини йогу впервые. Много что о ней слышала, читала, но никогда не пробовала.
Наталья Черникова:
«Вот сегодняшняя практика мне очень понравилась, она отличается от остальных практик. Я чувствую: ощущения мои совершенно другие, отличается от Хатха йоги, от аэройоги. Они по-своему тоже хороши, нельзя сказать: это плохо, это хорошо, это – другое».
Кундалини йога – практика омоложения и общего оздоровления, она дает заряд бодрости и хорошего настроения на первом же занятии. Если вы хотите быть в гармонии с собой и с миром, приобрести гибкость, стать более выносливым, приходите на Кундалини йогу в следующий понедельник в Асеевский парк. Для занятий необходимы удобная одежда, бутылочка воды и коврик для йоги.
[ comments ]